発症は以前から あったと思いますが 診断が出て約2ヶ月程に なりました！ 最初の頃は自殺しに山や海に 行く事が日課の様でした 薬の変更と2週間経過して 死にたいなら死んでみろ！と 逆に自ら死ぬ事に積極的に なって自殺出来ず(ほら無理だろ？) と向き合う…

昨日初めて閲覧100突破しました！ 多くて40くらいの 閲覧推移でしたので びっくりしました😂 これからもよろしくお願いします🤲 今日は二度寝せずに 一日頑張っていきます☺️

長尾にある 溜うどん行きました☺️ TVや雑誌に 出る有名？なうどん屋です。 肉うどん中650円を 食べました！ ネギ沢山かけて 食べると尚美味しい☺️！ 美味しい物は心を癒やして くれます♪ あなたの癒し料理は なんですか😊

休職して早２ヶ月です。 傷病手当の振込みもなく 出費がかさむだけ…😭 お金がないって 精神衛生的に よくないです…😡 はよ振り込んで！！！

朝やっぱり二度寝してしまう！ 昨日寝たの21時ですよ😭 寝すぎですよね… 朝起きたらウォーキングとか シャワー浴びるとか して覚醒せな ダメ人間になりそう🫠

朝お腹が空いて ご飯食べると 撃沈してしまうっ😭 悪き習慣だと 思うんですが 睡魔強すぎ問題です🙄 朝起きて まずウォーキングでも するか🤔…

鬱だけじゃない 新たな敵… 二度寝😭 最近二度寝ばっかり！ ご飯食べて すぴー😴 悪き習慣に なりつつある！ ダメだな…

今日は自宅には家族が いて僕はお出掛けする用事 があるから何もしない日に 認定します☺️！ 家事とか楽しいから 専業主人になれるなら なりたい😭 今日は鬱症状が 出ませんように🤲！ 皆さんの一日が 良いものになりますように！

最近少し調子が良くて 家事や洗濯も行えて 充実してます☺️ 朝トレーニングして 昼に家事して勉強！ 夜は21時に撃沈😴 何か規則正しい！

朝はジムで運動して 帰ってからご飯食べて 洗濯物取り込んで洗い物して 少し休憩😌 最近は夜20時には眠くて眠くて😪 気温も下がって 寝苦しい日も減って 良かったです🤗 少し鬱の症状が ジュワジュワありますが 頑張ります💪

朝起きて友人と一緒にエニタイム で 合同トレーニングしました☺️ 背中の真ん中(やや右)が 朝から痛くて中々集中が 散漫でしたが良いトレーニング が出来ました！！ 鬱の症状はなく 洗濯して洗い物して 干して畳んで…🙃 頑張った！ ズルしたけど 頑張った！

昨日からソワソワする 感覚が離れません😭 お腹の奥が ギューって苦しくなる 感覚が離れない😰 以前に比べたら かなり症状は落ち着いて きていますが 軽度の症状は 持続的にあります😢 一日が辛いです…

禁煙も2週間近くに なりました🤩 吸いたい欲求は 多少ありますが ニコチン0タバコで 回避してます！ 鬱病の薬も 微調整が効かず 現在の薬を増量する 形になりました…😢 明日も一日がんばろ！

昨日の夜に水蒸気タバコ 届きました🚬 ニコチン、タール0です！ リーフスモークも 在庫切れ次第終了です！ 鬱症も 夜になると少し顔を出してきます🥺 けど朝がくるのが嫌とかは かなり無くなりました☺️ とりあえず今日を頑張る！

今日は病院の日です😰 最近は屯服の服薬が 多くて心配です… 先生に相談して 量を増やすか 少し強い薬に するか検討したいですね😰 タバコも順調に 辞める方に向かっています！ 一日頑張っていきましょう！！

やっと1週間経過しました！ ニコチンに対する 依存はかなり落ち着きました😊！ 後は煙を吸いたい って衝動が無くなれば 禁煙成功です！！ タバコもやめて コーラもやめて 休職中ですが少しでも 出費を減らせる様にしなくちゃです😰！！

7/1から鬱で休職中でして 7/21に傷病手当申請して 約1月近くなりましたが 何も振り込まれず…😭 なんか先月給料500円だけ 振り込まれていました…(500円⁇ 車の保険や 支払いは鬼の👹様に迫ってくるが お金は💴離れていく…😢 また考えたら症状が 悪くなりそうです😰

禁煙の離脱症状も かなり良くなってきた！！ けど眠気だけは 衰えを知らず 21時には寝てしまいます…😭 鬱症状も 最近やや悪くなる事が ありましたが 徐々に回復しています！多分 今日も一日頑張っていきます☺️ 皆さんも頑張って👍

夜になると 鬱の症状が顔を出してきます😢 日中が平気とかじゃないんですが 夜になると特に酷い…💦 家は1人で ソワソワしながら 過ごしています😰 薬は早めに 飲んで鬱症状の波に 備えてダメなら 屯服追加して堪える日々… 将来は暗いなぁ…😭

家に1人鬱病患者で禁煙者🚭 離脱症状か禁煙症状か 分からないが苦しみと 辛みが押し寄せてきます…😭 朝から辛いけど 家でゴロゴロ ダメ人間です… 何しても 何しても 心にジワジワと くるナニカ いつまで続くんだろう…😢

やっぱり劇場は 迫力が凄く伝わってきて 面白かったです🤤 やっぱりシャンクスの優しさや 圧倒的な強さを大画面で 楽しめて良かった☺️ けど大将が今回すごく 小物臭があったけど シャンクスを際立つ材料に なったから良きです！ けどウタウタの実って 最強すぎ…

禁煙して3日目に突入しました😭 やっぱり禁煙って しんどいですね… 鬱病も最近また 悪化してきた傾向があるので 悩ましいです…😢 昨日ドンキーホーテで ニコチン0タバコ買って 誤魔化しながら生活しています🥹 リーフスモーク

お題「ペットを紹介します」 愛犬のショコラちゃん♀です🐕 食い意地がすごくて テーブルの上のパンとか 寝床に持ち込んで食べてます😡 (袋の処理までしないからバレます) けど可愛いから許しちゃう… だからダメなんだろうな〜って 思う今日この頃｡･*･:=( ε:)☆)‘ω’…

朝から禁煙が原因か ソワソワしたり吸いたい 衝動が出ます 禁煙グッズとか色々 あるみたいですが 手元には無く、今すぐ欲しい… 朝から 悶えています、、 キツイです… 昼になっても 夕方になっても 離脱症状は衰え知らずです 今現在も倦怠感など 出てきました…

現在、鬱病の治療中ですが 本日から禁煙しています🙄 同時に行って良いものが 分かりませんが 頑張って灰皿やタバコ 全部処分しました！ けど禁煙🚭して早１時間で かなり吸いたい欲に駆られます… 頑張れ自分と言い聞かせて 成功さしたいです！

鬱病がゆっくり良くなってきて いましたが食欲低下で食べると 気持ち悪くなってきました😰 麺類は比較的に食べやすくて 好きなんですが 今日は気持ち悪いです… 身体にまだ大きな 症状は出てないんですが また以前みたいに なったらと思うとゾッとします😢 早く良…

少し鬱病の症状が 落ち着いてきたが この数日で また症状が顔を出すように なってきた 内側からくる 苦しみは何度体感しても 辛い、辛い、辛い、 寝ても覚めても 気持ちが溢れて ぐるぐる回る どうにかして！ って思うけど… 毎日が本当に辛いです。 これから…

今週のお題「人生最大のピンチ」 初めまして、閲覧ありがとうございます。 私は現在鬱病にて休職しております。 2022年3月より逆流性食道炎 4月より円形脱毛症 6月より逆流性食道炎が発覚して 精神的に限界がきました。 休職して毎日夜になると自殺しに 行く…